Zdjęcie: z otwartych źródeł
Według psychologa można usiąść razem i obejrzeć film co najmniej 2 godziny, ale jest to czas źle spędzony
Dość często nie możemy (lub nie chcemy) znaleźć czasu na budowanie relacji, ponieważ priorytetowo stawiamy pracę, własne sprawy lub po prostu chcemy pobyć ze swoimi myślami, podczas gdy nasz partner cierpi. RBC-Ukraina opowiada o tym, jak znaleźć czas na komunikację, odwołując się do filmu psychologa Dmitrija Ostapenko.
„Musimy pamiętać, że każdy mężczyzna, każda kobieta ma te rzeczy, które sprawiają, że czuje się szczęśliwa w związku, a kiedy np. mężczyzna ciężko pracuje i dobrze zarabia, ma ulubioną rzecz, jakiś biznes lub po prostu jest aktywnie budując karierę, to jest bardzo fajne i w żaden sposób tego nie umniejszamy, ale jego żona może potrzebować spędzić z nim 15-20 minut, usiąść i porozmawiać bez telefonu, bez tabletu, nawet bez jego myślenia w tym czasie naszą sprawą, bo czujemy, gdy bliska nam osoba jest obok, ale myślami jesteśmy gdzieś daleko” – radzi psycholog
„Musimy zrozumieć, że bliscy potrzebują czasu z nami. Niech to będzie 10–15 minut dziennie, dla wielu rodzin to wystarczy, aby utrzymać krytyczny poziom komunikacji. Wysokiej jakości historia to 10–15 minut” – kontynuuje Dmitry.
Nic nie stoi na przeszkodzie, aby obudzić się wcześniej i po prostu zapytać: „Jak się masz?” „Jak się spało?”, „Co będziesz dzisiaj robić?” – tworzy to więź emocjonalną i pokazuje, że jest zainteresowana Twoim życiem.
Według psychologa można siedzieć razem i oglądać film co najmniej 2 godziny, ale jest to źle spędzony czas, dlatego należy mądrze przeznaczyć przynajmniej 15-20 minut na rozmowy i zanurzyć się tylko w partnerze, wtedy wszystko się ułoży. będzie dobrze.
Dlatego znalezienie czasu dla bliskiej osoby i zbudowanie relacji nie jest takie trudne, ważne jest tylko, aby mieć chęci i zrozumieć, że nie chcesz stracić tej osoby i umieć ustalić priorytety.
