Trener wyjaśnił korzyści płynące z tenisa dla dzieci

Certyfikowana trenerka tenisa Vera Venidiktova wierzy, że gra w tenisa poprawia sprawność fizyczną i koordynację, rozwija motorykę, równowagę, zwiększa wytrzymałość i elastyczność, a także pozytywnie wpływa na wzrok. Stwierdziła to w rozmowie z „SE”.

„Kiedy patrzysz na piłkę, jest ona coraz bliżej i dalej, co pozytywnie wpływa na Twój wzrok. Trzeba cały czas kontrolować poruszający się i zbliżający się obiekt” – wyjaśnił ekspert.

Ponadto tenis jest sportem koordynacyjnym. Zawodnik musi kontrolować całe ciało i jednocześnie kontrolować rakietę i piłkę. Wymaga nie tylko doskonałej koordynacji i poczucia równowagi, ale także wytrzymałości, zwinności i siły. Jak zauważył trener, podaje się wiele ćwiczeń mających na celu rozwinięcie tych cech.

„Kiedy na przykład dziecko jako dziecko grało w tenisa, a następnie z jakiegoś powodu przeszło na inny obszar aktywności i jako dorosły przychodzi na treningi, jest to od razu oczywiste. „Robi wszystko bardzo szybko” – dodał specjalista.

Rating
( 1 assessment, average 5 from 5 )
Elite Strefa Kobiet