Instruktorzy mówili, kto nie powinien ćwiczyć Zumby

Instruktorzy Zumby Gulya Zhuravleva i Karina Ryshmanova w rozmowie z „SE” podkreślił, że osobom z gorączką lub złym samopoczuciem wynikającym z choroby wirusowej surowo zabrania się uprawiania Zumby. Ostrożność powinny zachować także osoby, które niedawno przeszły operację lub wracają do zdrowia po kontuzjach.

Nie zaleca się uprawiania Zumby w okresach zaostrzenia chorób przewlekłych. Jeśli dana osoba cierpi na choroby serca, układu oddechowego lub ma patologie układu mięśniowo-szkieletowego, przed rozpoczęciem zajęć powinna skonsultować się z lekarzem.

Ponadto eksperci podkreślali, że zumbę mogą uprawiać kobiety w ciąży, jednak powinny uzyskać zgodę lekarza i określić stopień dopuszczalnego obciążenia.

Rating
( No ratings yet )
Elite Strefa Kobiet