Trener fitness opowiada o zaletach porannych ćwiczeń

Trenerka fitness Svetlana Butova wierzy, że poranne ćwiczenia nie tylko dają dawkę pozytywnego nastawienia i wigoru na cały dzień, ale także sprzyjają szybkiemu przebudzeniu, poprawiają sprawność fizyczną i pomagają normalizować wagę.

Ponadto podczas ćwiczeń fizycznych poprawia się funkcjonowanie aparatu przedsionkowego i wzmacnia się siła woli.

Ponadto przed rozpoczęciem zajęć ekspert radzi „zaprogramować się” na osiągnięcie określonych celów i wprowadzić nowe ustawienia, aby osiągnąć lepsze wyniki, raporty „SE”.

Rating
( No ratings yet )
Elite Strefa Kobiet