Zdjęcie: z otwartych źródeł
Niektóre błędne przekonania na temat karmienia piersią stały się tak powszechne w społeczeństwie, że wiele kobiet nadal w nie wierzy.
Świat obchodzi Międzynarodowy Tydzień Świadomości Karmienia Piersią. W tym okresie lekarze obalają najczęstsze mity na temat mleka matki i ograniczeń, jakie obowiązują matki. Niektóre błędne przekonania na temat karmienia piersią stały się tak powszechne w społeczeństwie, że wiele kobiet nadal w nie wierzy. A to szkodzi zarówno im, jak i dzieciom.
Wszystko, co musisz wiedzieć o karmieniu piersią, zostało omówione na stronie medycznej Uahealth na Instagramie.
Czy konieczne jest przestrzeganie diety parowej?
Tak naprawdę możesz jeść wszystko, na co kobieta ma ochotę. Lekarze zalecają spożywanie rano niewielkiej ilości nowego produktu, aby monitorować reakcję dziecka. Jeśli podejrzewasz, że u Twojego dziecka występuje reakcja alergiczna spowodowana Twoją dietą, wyrzuć produkt i sprawdź, czy stan dziecka się polepszy.
Pamiętaj, że mleko matki składa się z krwi i limfy, a nie z zawartości żołądka. Dlatego można nawet jeść pizzę i czerwone warzywa.
Czy mogę pić kawę?
Amerykańska Akademia Pediatrii uważa, że kawa jest zgodna z karmieniem piersią. 1-2 filiżanki dziennie to norma dla matki i dziecka. Pamiętaj jednak, że kofeina występuje także w czekoladzie, dlatego zbilansuj ilość tej substancji w swojej diecie.
Czy kształt i rozmiar piersi wpływają na zdolność karmienia piersią?
Kobiety posiadające małe i płaskie piersi często zastanawiają się, czy mogą karmić piersią swoje dziecko. Lekarze zapewniają, że kształt i rozmiar nie wpływają na proces laktacji.
Mity na temat karmienia piersią, które szkodzą dziecku i matce. Oto, co naprawdę musisz wiedzieć5 faktów o karmieniu piersią (infografiki Ministerstwa Zdrowia)
Czy dieta matki ma wpływ na kolkę u dziecka?
W rzeczywistości procesy te nie są ze sobą powiązane, ponieważ jest to odrębny fizjologiczny proces dojrzewania przewodu żołądkowo-jelitowego u dziecka. Dieta mamy w ogóle na niego nie wpływa.
Czy kieliszek wina to bezpieczna dawka dla kobiety?
Każdy alkohol dostaje się do krwioobiegu, ale amerykańskie zalecenia mówią, że można wypić 100-140 ml wina (12% alkoholu), ale dziecko można nakarmić nie wcześniej niż dwie godziny po wypiciu kieliszka. Lub musisz odciągnąć mleko przed wypiciem wina i karmieniem dziecka. Jednak lekarze nadal zalecają powstrzymanie się od picia alkoholu.
Czy mama musi jeść za dwoje?
Spożycie kalorii dla matki karmiącej jest o 300–500 kalorii dziennie wyższe niż to, co spożywała przed ciążą. Dlatego kobiety mogą jeść smaczniejsze smakołyki, ale zdecydowanie nie we dwoje.
Czy trzeba pić dużo wody, bo zamienia się w mleko
Trzeba utrzymywać bilans wodny, ale nie pić za dużo, bo ilość mleka nie zależy od tego, jaką wodę się pije.
