Jaką poduszkę wybrać do spania

Ilustracja / Zdjęcie: z otwartych źródeł

Wybór odpowiedniej poduszki nie jest trudny – wystarczy wziąć pod uwagę swoje cechy fizjologiczne i osobiste preferencje.

Zdrowy i zdrowy sen jest kluczem do dobrego zdrowia, doskonałego nastroju i wysokiej wydajności. Istnieje wiele czynników, które w ten czy inny sposób wpływają na jakość wakacji. Poduszka odgrywa ważną rolę w tworzeniu komfortowych warunków do spania.

Poduszka antyalergiczna Sonex (Ukraina)

Foto: podushka.com.ua / Poduszka antyalergiczna Sonex (Ukraina)

Jaka powinna być poduszka?

To akcesorium ma kilka kluczowych cech, na które zdecydowanie należy zwrócić uwagę podczas studiowania asortymentu.

Sztywność

W zależności od właściwości wypełniacza produkt zyskuje pewną elastyczność, czyli zdolność do podtrzymywania głowy we właściwej pozycji. Wybierając twardość, należy wziąć pod uwagę swoją zwykłą pozycję do spania. Poduszki z puchem i wypełnieniem poliestrowym to materiały średnio twarde – najlepiej sprawdzają się w przypadku osób odpoczywających na plecach lub brzuchu.

W przypadku podkładów bocznych lepiej wybrać najtwardsze modele. Jako opcję uniwersalną możesz kupić ortopedyczną poduszkę do spania z Memory Foam, czyli zaawansowanym technologicznie wypełniaczem, który dopasowuje się do kształtu Twojego ciała. Nie tylko zapewni komfort osobom o różnych upodobaniach, ale także zadba o ich zdrowie.

Poduszka ortopedyczna Noble (Ukraina)

Foto: podushka.com.ua / Poduszka ortopedyczna Noble (Ukraina)

Rozmiar

Najpopularniejsze są poduszki kwadratowe 70×70 cm i prostokątne 50×70 cm. To właśnie na tych parametrach producenci pościeli kierują się przy tworzeniu kompletów. Te pierwsze będą bardziej odpowiednie dla osoby o dużej budowie ciała. A te ostatnie można zaliczyć do uniwersalnych – są wygodne w użytkowaniu dla osób o różnej budowie i wzroście.

Wybierając rozmiar należy kierować się jedną zasadą – głowa i szyja powinny leżeć na poduszce. Jeśli ramiona są na nim również, to jest to błędne – w tej pozycji kręgosłup nie będzie mógł przyjąć naturalnej pozycji.

Rollery są doskonałym rozwiązaniem na relaks i zachowanie zdrowia.

Częste bóle szyi i okolicy lędźwiowej utrudniają koncentrację na odpoczynku. Poduszka wzmacniająca do spania pomoże maksymalnie rozluźnić mięśnie i normalizować stan. To kompaktowe i wygodne akcesorium przyniesie organizmowi wiele korzyści – pomoże szybko zapomnieć o dyskomforcie i zapewni pełen relaks.

W zależności od długości i średnicy poduszkę umieszcza się pod szyją lub w dolnej części pleców. A modele szyjne można wykorzystać jako pełnoprawną poduszkę, która nie tylko zapewni przyjemny sen, ale także zapobiegnie rozwojowi osteochondrozy i skoliozy.

Polar poduszki poduszki (Ukraina)

Foto: podushka.com.ua / Poduszka Runo (Ukraina)

Na tym zakres zastosowań rolek się nie kończy. Wiele osób w ciągu dnia spędza dużo czasu na nogach. Nadmierne obciążenie kończyn dolnych prowadzi do obrzęków, a nawet nocnych skurczów.

Pomoże Ci tego uniknąć poduszka w kształcie poduszki, którą należy umieścić pod stopami. Pomaga także normalizować krążenie krwi, co pomaga zmniejszyć widoczność żylaków.

Wybór odpowiedniej poduszki nie jest trudny – wystarczy wziąć pod uwagę swoje cechy fizjologiczne i osobiste preferencje. Producenci już upewnili się, że dla każdego znajdzie się odpowiednia opcja.

Rating
( No ratings yet )
Elite Strefa Kobiet