Terapeutka Fallahi Nurzhakhan powiedziała, co by się stało, gdybyś codziennie wchodził na 5. piętro. Według niej ryzyko udaru mózgu zmniejsza się o 30%.
„Codzienne wchodzenie po schodach na piąte piętro zwiększa wytrzymałość i wzmacnia mięsień sercowy. Nawyk ten zapobiega także otyłości, poprawia napięcie mięśniowe, zwiększa pojemność płuc i przedłuża życie. Mężczyźni, którzy chodzą po schodach pięć razy dziennie, zmniejszają ryzyko udaru o 30 procent. Dla kobiet wchodzenie po schodach jest uważane za jeden z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów na schudnięcie i utrzymanie idealnej wagi” – cytuje specjalistkę RIA Novosti.
Lekarz zauważa również, że przed odmową skorzystania z windy należy skonsultować się z lekarzem w przypadku chorób układu sercowo-naczyniowego, problemów z kolanami i stawami, żylaków i nadciśnienia.
