Zdjęcie: z otwartych źródeł
Regularne i długotrwałe spożywanie miodu mobilizuje organizm do produkcji większej liczby komórek odpornościowych
Naturalny miód ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie, nic więc dziwnego, że nazywany jest czasem „płynnym złotem”. Jeśli cierpisz na bezsenność, warto spróbować miodu, nie tylko rano. Poinformował o tym polski magazyn „PrzyślijPrzepis”.
Jakie są zalety miodu?
Miód jest świetną alternatywą dla słodyczy, jest także dobrym zamiennikiem cukru np. w kawie czy herbacie, a także może być smacznym dodatkiem do kanapek. Ponadto posiada wiele dobroczynnych właściwości; wystarczy jedna łyżeczka dziennie, aby odczuć jego pozytywny wpływ na organizm.
Miód i walka z bezsennością
Dla wszystkich, którzy nie mogą spać w nocy, miód jest doskonałym lekarstwem. Pomoże w walce z bezsennością, sprawdzi się także u osób, które źle śpią i wybudzają się w nocy.
Miód stymuluje produkcję melatoniny, hormonu odpowiedzialnego za głęboki i zdrowy sen. Ma także właściwości uspokajające i skutecznie regeneruje układ nerwowy. Wypicie 1 łyżeczki miodu na godzinę przed snem pomoże Ci zrelaksować się w nocy. Pamiętaj jednak, aby na poprawę snu wybierać prawdziwy, wysokiej jakości miód.
Miód wzmacnia także układ odpornościowy
Regularne i długotrwałe spożywanie miodu mobilizuje organizm do produkcji większej liczby komórek odpornościowych, co jest szczególnie ważne w okresach zwiększonej liczby infekcji. Ponadto miód regeneruje naszą wątrobę i poprawia jej pracę.
To „płynne złoto” pomoże Ci także spalić tłuszcz (możesz spalić nawet 10 razy więcej tłuszczu niż osoby niejedzące miodu). Świetnie wpływa także na poprawę samopoczucia oraz korzystnie wpływa na układ nerwowy (łagodząc stany nadpobudliwości i nerwicy).
