Zdjęcie: z otwartych źródeł
Właściwa pielęgnacja pomoże uratować Twoją skórę.
Zima to trudny okres dla naszego organizmu. Pogarsza się mój nastrój, jest zimno, do tego dochodzą problemy ze skórą, która staje się sucha i popękana. Właściwa pielęgnacja pomoże uratować Twoją skórę.
Dokładnie, jak prawidłowo dbać o skórę zimą, RBC-Ukraina opowiada, powołując się na wskazówki „Zadbaj o siebie” na Telegramie.
Dlaczego problemy skórne pojawiają się zimą?
Kiedy temperatura i poziom wilgotności powietrza spada, mogą pojawić się oznaki kserozy lub wysuszenia skóry. Mianowicie:
- Skóra jest napięta, szczególnie po prysznicu, kąpieli lub pływaniu
- Skóra jest szorstka w dotyku
- Swędzenie i łuszczenie się skóry
- Pojawiają się pęknięcia, które mogą krwawić
- Zaczerwienienie
Reakcja na zimno może być różna. U niektórych osób występują alergie objawiające się wysypką skórną, gorączką i obrzękiem.
Skóra może również reagować na:
- Zwiększona wrażliwość na zimno
- Nagłe zmiany temperatury, gdy przenosimy się z pomieszczenia do pomieszczenia na zewnątrz i odwrotnie
- Suche powietrze w pomieszczeniu z powodu grzejników
Centrum Zdrowia Publicznego ostrzega, że sucha skóra nieleczona może prowadzić do atopowego zapalenia skóry (egzemy) lub infekcji. Kiedy sucha skóra pęka, bakterie mogą przedostać się do rany i wywołać stan zapalny.
- Oczyszczanie twarzy. Wybieraj produkty oznaczone jako „nawilżające” lub „delikatne”. Unikaj kosmetyków zawierających alkohol – jeszcze bardziej wysuszy on skórę.
- Oczyszczanie organizmu. Ciało również wymaga troskliwej pielęgnacji. Szukaj produktów w postaci kremów-żeli i musów. Im bardziej kremowa konsystencja produktu, tym lepiej. Wybieraj produkty bez substancji zapachowych (bezzapachowe). Jeśli cierpisz na egzemę, wybieraj produkty zawierające wazelinę, masło shea i silikon. Pomocne są także oleje mineralne i lanolina.
- Nawilżanie twarzy. Taka pielęgnacja uzależniona jest od stanu i rodzaju skóry. Należy pamiętać, że nie wszystkie kremy nawilżające do twarzy nadają się do stosowania zimą. Amerykańska Akademia Dermatologii radzi zwracać uwagę na olej jojoba i kwas mlekowy w składzie. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, skonsultuj się ze specjalistą.
- Nawodnienie organizmu. Wybieraj produkty w tubach, a nie w butelkach. Takie kremy mają gęstszą strukturę i lepiej nawilżają. Zimą nie należy wybierać produktów z kwasem glikolowym, salicylowym i retinolem. Jeśli nie jest to możliwe, skonsultuj się z dermatologiem w sprawie najlepszego sposobu pielęgnacji skóry.
- Krem do opalania. Tak, pomimo zimowej pogody, Ty również potrzebujesz ochrony przeciwsłonecznej. Wybierz ochronę przeciwsłoneczną z filtrem SPF co najmniej 30.
O czym nie należy zapominać
- Chroń odsłonięte obszary ciała podczas zimnej i wietrznej pogody. Noś czapkę, szalik, rękawiczki.
- Podczas mycia naczyń zakładaj gumowe rękawiczki. Zwłaszcza jeśli używasz ostrych detergentów. Użyj kremu nawilżającego. Wspólnie z lekarzem wybierz produkt, który krem będzie dla Ciebie odpowiedni. Zwłaszcza jeśli występują dodatkowe powikłania, takie jak trądzik.
- Stosuj żele pod prysznic ze składnikami nawilżającymi.
- Zimą używaj nawilżacza w pomieszczeniu.
- Umyj ciepłą wodą, a nie gorącą wodą.
- Po kąpieli należy osuszyć skórę ręcznikiem, a nie pocierać.
