Zdjęcie: z otwartych źródeł
Herbaty te rozwiązują kilka problemów jednocześnie: pomagają w przeziębieniach, procesach zapalnych i zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych
Wraz z nadejściem chłodów pojawiają się nieprzyjemne sytuacje w postaci chorób układu oddechowego i kaszlu. Aby poradzić sobie z objawami przeziębienia, oprócz leków, możesz zachować zdrowie za pomocą gorących napojów ziołowych. Wielbiciele herbat ziołowych rozwiązują jednocześnie kilka problemów: leczą przeziębienia, wspomagają odporność i zapobiegają wielu chorobom, w szczególności rozwojowi cukrzycy, otyłości i chorób układu krążenia.
Jeśli nie masz przeciwwskazań do stosowania ziół leczniczych, herbata stanie się niezawodnym pomocnikiem w utrzymaniu odporności w zimnych porach roku. Firma Real Simple opublikowała listę herbat leczniczych, które są przydatne w leczeniu przewlekłego suchego i mokrego kaszlu, a także pomagają usunąć flegmę z płuc.
9 herbat leczniczych, które uchronią Cię przed silnym kaszlem
- Słodka herbata korzeniowa. Lukrecja to wieloletnia roślina z rodziny roślin strączkowych, która jest bardzo przydatna w leczeniu kaszlu i usuwaniu flegmy z organizmu. Korzeń pomaga łagodzić suchy kaszel i łagodzić stany zapalne dróg oddechowych. Napar może także powodować wydzielanie śluzu, który chroni nabłonek komórkowy i zapobiega powstawaniu owrzodzeń błon śluzowych. Herbata ta łagodzi stany zapalne, łagodzi skurcze i ma właściwości antyalergiczne.
- Zielona herbata. Jeśli wypijesz tę herbatę podczas przeziębienia, chrypka w gardle zmniejszy się. Może również pomóc pozbyć się skutków zapalenia płuc i zmniejszyć częstotliwość kaszlu. Ponadto zielona herbata poprawia pracę mózgu, wzmacnia naczynia krwionośne, spowalnia proces starzenia, pomaga zachować szczupłą sylwetkę i zmniejsza ryzyko cukrzycy.
- Rumiankowa herbata. Rumianek leczniczy zwalcza procesy zakaźne i zapalne w organizmie. Dlatego herbata rumiankowa jest przydatna na przeziębienia. Rumianek pomaga przy zapaleniu krtani, grypie i eliminuje stany zapalne dróg oddechowych. Również w medycynie ludowej rumianek stosuje się do inhalacji, gdy pacjent wdycha parę naparu.
- Herbata z czarnego bzu. Czarny bez jest zawarty w wielu syropach leczących kaszel i przeziębienie. Dlatego jeśli masz kaszel, możesz pić herbatę z rośliny leczniczej. Herbata leczy także podrażnienia skóry, stres, alergie i jest przydatna w przypadku problemów z oddychaniem. Z czarnego bzu produkuje się leki zmniejszające ryzyko chorób układu krążenia, leczące centralny układ nerwowy i poprawiające odporność.
- Różnorodność herbat ziołowych z miodem. Miód ma właściwości lecznicze, dlatego zaleca się stosować go z każdym rodzajem herbat ziołowych. Miłośnicy herbat z miodem rozwiązują kilka problemów na raz: herbata pokrywa gardło, zawarte w niej dobroczynne substancje zabijają wirusy, miód działa przeciwbólowo, pobudza układ odpornościowy, dzięki czemu jest skuteczniejszy niż niektóre leki.
- Herbatę dziewanny można pić, aby zapobiec przeziębieniom. To tanie zioło farmaceutyczne jest również dobre dla zdrowia kobiet. Lekarze zalecają picie herbaty dziewanny na zapalenie płuc. Dziewanna, popularnie zwana uchem niedźwiedzim, zawiera dużą ilość przeciwutleniaczy, dzięki czemu ma silne działanie przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe i regenerujące.
- Herbata imbirowa. Wraz z nadejściem chłodów wielu Ukraińców przestawia się na tę herbatę, ponieważ jest ona bardzo popularna i niedroga. Z korzenia imbiru przygotowuje się nie tylko smaczną i zdrową herbatę, ale dodaje się ją także do dżemów i cukierków. Ta lecznicza herbata pomoże rozrzedzić śluz w płucach i usunąć flegmę z organizmu. Herbata imbirowa może również rozwiązać wiele problemów: poprawia trawienie, łagodzi bóle brzucha, skurcze i poprawia metabolizm. Ma działanie wykrztuśne, tonizujące, rozgrzewające i przeciwwymiotne.
- Pianka. Korzeń ten może leczyć ból gardła i suchy kaszel. Dlatego herbatkę prawoślazową należy spożywać w przypadku ostrych chorób układu oddechowego, bólu gardła i stanów zapalnych błon śluzowych. Ponieważ prawoślaz lub prawoślaz ma działanie przeciwzapalne, zmiękczające, wykrztuśne i ułatwia samoistną regenerację tkanek. Korzenie prawoślazu stosowane są w leczeniu przewlekłego zapalenia oskrzeli, zapalenia krtani, zapalenia płuc, astmy oskrzelowej i krztuśca.
- Herbata miętowa. Herbata ta łagodzi objawy przeziębienia i utrzymujący się kaszel. Jest to również przydatne dla tych, którzy mają infekcję zatok gardła. Herbata miętowa poprawia także apetyt, działa przeciwskurczowo i zwiększa wydzielanie gruczołów trawiennych. Napar z liści mięty zaleca się pić przy zapaleniu żołądka, bólach jelit, wzdęciach i nudnościach.
